Recette : Apple donuts 🍎

Quick, easy and delicious : 3 mots pour décrire cette recette de « donuts » aux pommes.

Liste des ingrédients

Tu auras besoin :

  • d’une pâte feuilletée. Personnellement je l’ai acheté en grande surface.
  • de pommes ! Bio de préférence car les pommes sont énormément traitées. Dans la recette je conserve la peau des pommes, les choisir bio est donc un argument de poids.
  • un peu de lait pour badigeonner les donuts. Cela permet au sucre et à la cannelle de tenir.
  • du sucre
  • de la cannelle, l’épice par excellence qui sublime les pommes.
  • d’un four

Step by step

Commence par enlever le trognon des pommes. Comme je n’avais pas l’ustensile j’ai enlevé le trognon après avoir découpé les pommes en tranches (oui, j’ai bien utilisé un infuseur à thé pour découper le trognon #débrouille !)

Découpe les pommes en tranches pas trop fines.

Découpe ta pâte feuilletée en lamelles puis enroule-les autour de ta lamelle de pomme (comme pour faire un pompon en laine ! Les vrais savent).

Badigeonne tes donuts de lait, puis saupoudre-les de cannelle et de sucre.

Enfourne le tout à 180° pendant 25 minutes. J’ai mis chaleur tournante pendant 20 minutes, puis j’ai passé le four en mode grill (cuisson en provenance du haut) pendant 5 minutes pour bien faire dorer mes donuts.

Je vous laisse admirer le résultat, c’était délicieux !

PS : je te conseille d’éviter le papier alu, car avec le sucre ça colle ! C’était bien galère pour enlever les donuts du papier alu, bref je ne conseille pas 😅

Voilà le résultat avec une pâte feuilletée et 4 pommes. En fonction de la taille de tes pommes et de tes tranches, le nombre de « donuts » pourra varier. Personnellement avec les 2 pommes restantes je les ai mises au four en tranches (trognon enlevé) avec du sucre et de la cannelle saupoudrés dessus : c’était également très sympa !!

Enjoy!

Dis-moi en commentaire si tu comptes tester la recette !

With love,

Marie 💖

2024 glow up ✨

Hi friends !

New year, new me? It can sound cliché, but every year I feel like there is something special in the air around new year. I like the fact that we get to start again, shed old habits and create new better ones. And yes, every year around January I like to think about what I want the new year to bring me, where I should put my focus and my energy.

This year, I really want to place it under the word « upgrade ». Better. Healthier. Happier. Smarter. Here are the main changes I want to implement :

  1. Movement. I have been practicing sport regularly for the last 10 years, but this year I want to implement weight lifting. I joined a gym last October and decided to train every week. I first started with two sessions, and progressively went up to three then four. I maintained this schedule up to the middle of February. But since the end of February I have been feeling more inclined to do pilates at home. I have been practicing on my mat at home everyday or so in March, using the MWH app (I made a blog post about the MWH method, if you’re interested). I know I will be back in the gym soon, but for now I am diving head first into pilates daily.
  2. Food. I have been trying to curve my sugar cravings by eating more protein daily. And I have to say it’s been working quite fine.
  3. Water. I bought a water filter and some water bottles to carry with me : one at work, one in my car, one for the gym. I aim to drink 2 liters of water every day. I wasn’t drinking tons of soda, but I used to have a Monster (not sponsored ah!) here and there. I still enjoy it, but it’s more rare now.
  4. Sleep. I have noticed that when I exercise, I get very sleepy around 10 PM. I turn off the TV at least 30 minutes before going to bed, to give time to my brain to quietly shut off.
  5. Mindset. Last but not least, let’s not forget the importance of a positive mindset.

Status update : the sugar cravings are sneaky little things who love to come up whenever I feel more stressed or have low energy. So I would say I am currently working on that one 😅🙏

I will keep you posted on my progress throughout the year

Take care,

Marie 💖

Smoothie protéiné myrtille et chou-fleur 🫐🥬

Hi friends !

Happy new year ! I don’t know about you, but one of my goals for 2024 is definitely to take care of myself, both mentally and physically. And as the yogurt ad goes, what starts inside, can be seen outside.

Soooo, to start the new year let’s incorporate more protein and fiber into our diet. Here is my take on the protein smoothie : vanilla whey protein, milk, blueberries and… wait for it… frozen cauliflower ! Yep, you heard that right ! It adds a nice consistency, and honestly you don’t taste it at all. I encourage you to try it and tell me what you think in the comments 😉

Take care 💙