Reboot

Ambiance « j’ai 14 ans à nouveau »

Demat ! (hop, je rentabilise mes cours de breton ! 😉 )

Pour 2016, je veux du neuf, du vrai, du concret. Ne plus remettre à demain ce qui peut être commencé aujourd’hui. Construire tous les jours le chemin qui me permettra demain d’atteindre mes objectifs personnels.  Je suis intimement convaincue que la pratique sportive est une des clés pour y arriver. Pourtant je ne suis pas une grande sportive, alternant semaines motivée à fond (running tous les deux jours plus renforcement musculaire), et mois sans rien du tout. En fait j’ai toujours appréhendé le problème sous un mauvais angle :  je restais bloquée sur l’idée que le sport devait forcément faire mal, être pénible, bref le genre de truc que l’on fait une fois par semaine à reculons. Pas idéal tout ça…

Le déclic est apparu récemment. Comme une évidence. Un phare dans la nuit. J’ai besoin de faire du sport, de sortir courir, de sentir mes muscles travailler. C’est ce que me rend vivante, me donne la pêche pour la journée, me motive à remettre ça le lendemain. L’esprit déconnecte, on déstresse, bref on se recentre. Et ça fait un bien fou.

Et vous, vous en êtes où avec le sport ?

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Running : Bien commencer

 Bonjour !

On continue sur la vague « lifestyle » avec un article sur le running. Dans un article précédent je vous faisais part de ma volonté de manger mieux, plus sain, plus savoureux. Ce petit rééquilibrage alimentaire ne serait pas complet sans une mise à niveau sportive. Va y avoir du sport !

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